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Nutrición

La nutrición y el esfuerzo físico

Durante un esfuerzo, el cuerpo favorece los gastos relacionados con la actividad, más bien que los para la digestión. Después, no podrás asimilar más de 200 calorías por horas. Las barritas energéticas, por ejemplo, son ideales para tus actividades deportivas.

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Continuación del artículo

para el éxito de tu carrera. Especialmente adaptados para tu deporte favorito, esos alimentos permiten la regeneración de los músculos y la reconstitución de tus reservas energéticas. Para comer antes, durante y después del esfuerzo, esos productos sostendrán tus necesidades energéticas.

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