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Hidratarse durante una actividad física

Durante una actividad física, es importante llevar un sistema de hidratación. De hecho, beber con regularidad durante el esfuerzo permite ahorrar energía.

Elige una cantimplora

Puedes utilizar bidones flexibles o duros como extra o como sistema de hidratación principal. También son más fácilmente recargables que bolsos de agua. Solamente tienes que...

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Continuación del artículo

probar ese sistema para ver si te cae bien el portaje del agua en la parte delantera de la mochila.

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