Tactil C20 Spike Crossover Blue
Bastones de marcha nórdica - TSL
La elección de bastones de marcha nórdica es esencial. Caminar con bastones mal adaptados puede provocar dolores. Aquí tienes algunos consejos para elegir bien tus bastones de Nordic Walking:
Bastones en fibra de vidrio o carbono absorben los choques y filtran las articulaciones. Esas tecnologías permiten proteger tus articulaciones de las muñecas, codos, hombros y cervical.
En cuanto a las empuñaduras, escoge corcho o plástico, te proporcionarán las mismas ventajas.
En cuanto a los manoplas, los manoplas envolvente permiten una mejor libertad de movimiento y un mejor apoyo en la muñeca.
Por fin, en cuanto a las puntas, la punta derecha está más adaptada a los terrenos sueltos, y la punta inclinadas a los terrenos medio sueltos.
La talla del bastón es uno de los elementos lo más importante. De hecho, si éste es demasiado pequeño o grande, no tendría la buena postura de caminada lo que puede rápidamente provocar dolores de espalda.
Cuando tienes el bastón , el brazo que lo mantiene debe formar un ángulo derecho.
Si no tienes la posibilidad de verificar la talla que te corresponde, utiliza esta formula : tu talla x 0,7.